Gymnastique Senior

  • Pour vivre avec son temps
  • Pour les retraités de 60 ans et plus

 

LES BESOINS DU PUBLIC:

  • Garder une bonne condition physique
  • Préserver l"équilibre et la mémoire
  • Avoir des relations sociales

 

LES ACTIVITES PHYSIQUES PROPOSEES:

  • musculation, étirements
  • danse, gym rythmique
  • jeux collectifs, parcours...

 

LES OBJECTIFS A ATTEINDRE:

  • Optimiser les potentialités physiques
  • Préserver l'adaptation à l'environnement
  • renforcer le lien social

 

pourquoi et quand faire de la gym senior ?
GV et les seniors.pdf
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Nouveautés

saison 2019-2020

Salle LEBON

Lundi 12h: Gym Douce

mercredi16h: Etirements

vendredi 15h: Etirements

samedi 9h: YOGA

 

Salle CERDAN

vendredi 15h:Gym Douce